ایپل سائڈر سرکہ کے گممی کے کیا فوائد ہیں؟

ہمیں کیوں منتخب کریں

لوریم آئپسم ڈولور بیٹھے ایمٹ کونسیکٹٹور ایڈپسیئسنگ ایلٹ۔

ایپل سائڈر سرکہ کو کیسے بنائیں؟

ایپل سائڈر سرکہ کے گممی ایک اہم جزو کے طور پر ایپل سائڈر سرکہ ، ACV کے ساتھ بنی غذائی سپلیمنٹس ہیں۔ ایپل سائڈر سرکہ کے ابال کے عمل کے دوران ، "ماں" نامی جیلیٹنس مادہ کی ایک پرت قدرتی طور پر تیار کی جاتی ہے۔ یہ انزائمز ، پروبائیوٹکس اور پروٹین سے مالا مال ہے اور اسے ایپل سائڈر سرکہ کا بنیادی غذائیت کا ذریعہ سمجھا جاتا ہے۔ ایپل سائڈر سرکہ (عام طور پر "ماں" پر مشتمل ہے) گھماؤ یا نکالا جاتا ہے اور دوسرے اجزاء (جیسے پیکٹین ، قدرتی میٹھا ، پھلوں کا رس وغیرہ) کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔ ایک ہی وقت میں ، افادیت کو بڑھانے کے ل additional اضافی وٹامن (جیسے بی گروپ) ، پروبائیوٹکس یا پلانٹ کے عرقوں کو شامل کیا جاتا ہے۔

فائدہ سے فائدہ اٹھانا

عمل انہضام اور میٹابولزم کو فروغ دیں

ایپل سائڈر سرکہ میں ایسٹک ACI گیسٹرک ایسڈ کے سراو کو تیز کرنے ، کھانے کو توڑنے میں مدد اور اپھارہ کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔

ڈیٹوکس اور صاف کرنے میں مدد کرتا ہے

ایپل سائڈر سرکہ میں ایسٹک ایسڈ جگر کے سم ربائی انزائمز کی سرگرمی کو بڑھا سکتا ہے ، جس سے فضلہ اور زہریلا کو میٹابولائز کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

صحت مند وزن پر قابو پانے کی حمایت کرتا ہے

ایپل سائڈر سرکہ کے گممیوں نے تائید میں اضافہ ، تحول کو منظم کرنے ، اور بلڈ شوگر میں توازن پیدا کرکے وزن کے انتظام میں مدد کی۔

قلبی صحت کی حمایت کرتا ہے

کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ ایل ڈی ایل کو کم اور ایچ ڈی ایل میں اضافہ کرسکتا ہے ، واسوڈیلیشن میں مدد کرسکتا ہے ، اور آرٹیروسکلروسیس کے خطرے کو کم کرسکتا ہے۔