سمندری کائی گومی

سی ماس - عام طور پر آئرش ماس کے نام سے جانا جاتا ہے - ایک قسم کے سرخ طحالب ہے ، "ایمی کمبرلینڈ ، آرڈی ، فڈن ، جو اکیڈمی آف نیوٹریشن اور ڈائیٹیٹکس کے میامی میں مقیم ترجمان ، آر ڈی ، فڈن کا کہنا ہے۔ کلیولینڈ کلینک کے مطابق ، آئرش سمندری ماس کو صحت کے ممکنہ فوائد کی ایک حد ہے ، حالانکہ اس سے بھی بہت زیادہ فائدہ اٹھانا ہے ، اگرچہ اس سے بھی فائدہ اٹھانا ہے۔

اگرچہ سمندری کائی کو مختلف طریقوں سے کھایا جاسکتا ہے ، جس میں پاؤڈر ، جیل اور گولیوں سمیت ، چپچپا شکل مقبولیت حاصل کررہی ہے۔ وال اسٹریٹ جرنل کے مطابق ، اس کی وجہ متعدد صحت کی ضروریات کے لئے چپچپا ضمیمہ مارکیٹ میں مجموعی طور پر اضافے کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔

لاس اینجلس میں رجسٹرڈ ڈائیٹشین اور ایٹ یو وٹامنز کے مصنف ، مارشا ڈیوس ، آر ڈی ، ایم پی ایچ کا کہنا ہے کہ "سی ماس ماس 'سپر فوڈز' حاصل کرنے کا ایک مقبول طریقہ ہے۔ ڈیوس کا مزید کہنا ہے کہ "گممی سوادج ہیں (اکثر چینی یا دیگر ذائقوں کے ساتھ) اور کھانے میں مزہ آتے ہیں ، لہذا وہ حالیہ برسوں میں مقبول ہوگئے ہیں۔" سمندری کائی کے گومیز ، جسے آئرش سی ماس ماس گممی بھی کہا جاتا ہے ، ایک ضمیمہ ہیں۔ ان میں سمندری کائی ہوتی ہے - وہاں کوئی تعجب کی بات نہیں۔ انسائیکلوپیڈیا برٹانیکا کے مطابق ، نوری ، جسے چنڈروس کرسپس کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، آئرلینڈ کے بحر اوقیانوس کے ساحل ، براعظم یورپ اور شمالی امریکہ کے ساتھ بڑھتا ہے اور اس کی شان کی شکل کی شاخیں ہیں۔

کمبرلینڈ نے کہا ، "نوری کو عام طور پر اس کے کیریجینن مواد کے لئے کاٹا جاتا ہے ، جو اکثر مصنوعات کو گاڑھا کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔" کمبرلینڈ نے مزید کہا کہ نوری بھی کچی دستیاب ہے اور عام طور پر کھانے کے لئے محفوظ ہے۔ کلیولینڈ کلینک نے نوٹ کیا کہ کچے نوری گہرے جامنی رنگ سے سرخ یا سونے تک رنگین ہوسکتی ہے ، اور اس کا ذائقہ کلیموں یا صدفوں کی طرح ہے۔

"غذائی اجزاء سے گھنے (وٹامنز ، معدنیات ، اور 'صحت مند' چربی کو شامل کرتے ہوئے)
قلبی بہبود میں حصہ ڈال سکتا ہے
معدے کی صحت کو بڑھا سکتا ہے
صحت مند وزن کو برقرار رکھنے میں ممکنہ طور پر مدد کرتا ہے
ممکنہ طور پر آنتوں کی صحت کے لئے فائدہ مند ہے
پٹھوں کی بازیابی میں سہولت فراہم کرسکتا ہے "

یو ایس ڈی اے کے مطابق ، سمندری سوار وٹامنز اور معدنیات جیسے کیلشیم ، میگنیشیم ، وٹامن اے اور فاسفورس سے مالا مال ہے۔ کمبرلین نے نوٹ کیا کہ سمندری سوار میں اینٹی آکسیڈینٹ بھی شامل ہیں ، جو خلیوں کو نقصان پہنچانے میں مدد کرسکتے ہیں۔ زہریلا کی رپورٹوں میں جولائی 2021 کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ اس کی اعلی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کی وجہ سے مستقبل میں سرخ طحالب کی دواؤں کی قیمت زیادہ ہوسکتی ہے۔

سمندری سوار (یا سمندری سوار) گٹ کی صحت کو فائدہ پہنچا سکتا ہے
چونکہ لوگ آنتوں کی صحت پر زیادہ توجہ دیتے ہیں ، زیادہ سے زیادہ لوگ ایسی کھانوں کی تلاش کر رہے ہیں جو آنتوں کے لئے اچھے ہیں۔ جون 2021 کے جریدے میرین ڈرگس میں ایک جائزے کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ سمندری سوار کے کچھ اجزاء گٹ مائکروبیوٹا کی ترقی کو فروغ دے سکتے ہیں۔ کمبرلین نے کہا ، "یہ ابتدائی نتائج ہیں ، لیکن یہ تجویز کرتے ہیں کہ سمندری سوار گٹ کی صحت کو ایک پری بائیوٹک کی حیثیت سے مدد فراہم کرسکتا ہے۔" میو کلینک کے مطابق ، پری بائیوٹکس پودوں کی مصنوعات ہیں جو فائدہ مند بیکٹیریا کی نشوونما کو فروغ دیتی ہیں۔

سمندری سوار کینسر کے خطرے کو کم کرسکتا ہے
کیریجینن اکثر پروسیسرڈ فوڈز میں گاڑھا کرنے والے کے طور پر استعمال ہوتا ہے ، لیکن اس کے اثرات وسیع تر ہوسکتے ہیں۔ جریدے کے مالیکیولوں میں نومبر 2019 کے ایک جائزے میں پتا چلا ہے کہ کیریجینن نے کینسر سے لڑنے کا وعدہ ظاہر کیا ہے اور وہ اینٹینسر منشیات کی تاثیر کو بڑھا سکتا ہے۔ تاہم ، یہ مطالعات بنیادی طور پر چوہوں یا ٹیسٹ ٹیوبوں میں کئے گئے تھے اور انسانوں میں مزید توثیق کی ضرورت ہے۔

سی کائی سے مدافعتی نظام کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے
مدافعتی نظام کو فروغ دینا آج ایک اہم مقصد ہے ، اسی طرح سمندری کائی موثر ہے؟ میرین منشیات میں جون 2021 کے ایک جائزے میں بتایا گیا ہے کہ اس کے امیونوومیڈولیٹری اثرات کے بارے میں بہت سارے مطالعات لیبارٹری کی ترتیبات میں کئے گئے تھے ، لہذا اس کے اثرات کی تصدیق کے لئے مزید انسانی مطالعات کی ضرورت ہے۔

سمندری کائی سے دل کی صحت کو فائدہ ہوسکتا ہے
اگرچہ بہت سارے لوگوں کا خیال ہے کہ فائبر سے بھرپور کھانے کی اشیاء دل کی صحت کے ل good اچھی ہیں ، روایتی گممی دراصل کم فائبر مواد پر مشتمل ہیں۔ مثال کے طور پر ، سچے سمندری کائی گومیز کی خدمت میں صرف 0 2 گرام فائبر ہوتا ہے ، جو روزانہ کی ضرورت سے کم ہے۔ اس کے علاوہ ، ایتھروسکلروسیس اور تھرومبوسس میں شائع ہونے والے دسمبر 2021 کے ایک مطالعے سے یہ ظاہر ہوا ہے کہ جو لوگ پانی کے پودوں کے قریبی رشتہ دار کھاتے ہیں ان میں فالج کا خطرہ کم ہوتا ہے ، لیکن اس کا نتیجہ صرف مرد کے شرکاء پر لاگو ہوتا ہے۔

سمندری کائی پٹھوں کی بازیابی میں مدد فراہم کرسکتی ہے
ورزش کے بعد اپنی بازیابی کو تیز کرنا چاہتے ہو؟ "ایک چھوٹی سی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سرخ طحالب پٹھوں کی بازیابی میں مدد کرسکتا ہے کیونکہ اس میں پروٹین ہوتا ہے۔" اکتوبر 2018 میں شائع ہونے والی اس تحقیق میں 80 شرکاء میں تھکاوٹ اور درد میں بہتری دیکھنے میں آئی۔ تاہم ، یہ واضح رہے کہ اس مطالعے میں کیپسول استعمال کیا گیا تھا ، گممی نہیں ، اور زیادہ تر گممی میں کوئی پروٹین نہیں ہوتا ہے ، لہذا اس کے اثرات مختلف ہوسکتے ہیں۔

نجی لیبل OEM کیپسول جار کے ساتھ
1. اپنی مرضی کے مطابق فارمولے اور پیکیجنگ۔
2. اعلی معیار کے لیبل اور مواد۔
3. کیپسول کی مختلف صلاحیتیں دستیاب ہیں۔
4. سخت پرنٹنگ اور کوالٹی کنٹرول۔
5. محفوظ پیکیجنگ اور شپنگ

پاؤڈر کے ساتھ نجی لیبل بیگ
1. پیکیجنگ بیگ کے ل custom اپنی مرضی کے مطابق سائز کے اختیارات۔
2. اپنی مرضی کے مطابق پرنٹنگ کے ساتھ منفرد پیکیجنگ ڈیزائن۔
3. اپنی مرضی کے مطابق پاؤڈر فارمولا دستیاب ہے۔
4. سخت پرنٹنگ اور کوالٹی کنٹرول اقدامات۔
5. محفوظ پیکیجنگ اور نقل و حمل۔